1. 多保鱼,冰冻多宝鱼的家常做法?
步骤/方式1
冰冻多宝鱼提前解冻,收拾干净,多次冲洗净
步骤/方式2
适量葱姜切片、切细丝。
步骤/方式3
多宝鱼两面都如此切花刀,便于蒸入味
步骤/方式4
用4克盐料酒抹鱼身上,盘子放上姜葱片,鱼放上面,鱼身上再放上葱姜片腌30分钟
步骤/方式5
放蒸屉上,水开蒸10分钟。
步骤/方式6
蒸好拿出倒掉汁水,捡去姜葱,在蒸好的鱼身上洒2g白糖,
步骤/方式7
先把2勺蒸鱼豉油浇在鱼身上,再从盘中倒出来。这样会使鱼肉尽快入味
步骤/方式8
葱姜红辣椒丝放在鱼身上。
步骤/方式9
炒锅烧热油浇在葱姜丝上。
步骤/方式10
倒出来的蒸鱼豉油浇在葱姜丝上。
步骤/方式11
成品
2. 怎么做多宝鱼好吃?
用料
多宝鱼 1条
葱姜沫 1把
郫县豆瓣酱 2大勺
碎黄冰糖 一小把
酱油 1勺
柠檬片 1片
大红浙醋 1勺
高度白酒 1勺
好吃极了的豆瓣多宝鱼的做法步骤
步骤 1
多宝鱼一条,杀好取出内脏刮去鱼鳞,撒多一点盐,(正反面都要撒)把鱼身上的粘液搓下,这样做能有效的去除鱼的腥味,然后冲洗干净
步骤 2
鱼皮面切井字格
步骤 3
用厨房吸纸吸干表皮水份
步骤 4
郫县豆瓣酱两大勺,剁成细绒,越细越好哦,这样炒出的红油才漂亮
步骤 5
姜去皮切成沫,葱切成沫
步骤 6
热锅凉油,里面撒一点盐,这样能防止鱼皮黏锅变的不完整
步骤 7
小火,把鱼放进去两面煎一下
步骤 8
把鱼取出放到一个盘子里,受不了了,我换了个大一点的锅,留底油放入剁好的郫县豆瓣酱,炒出红油
步骤 9
加入姜沫,葱沫(先放入一半的葱沫)煸炒至香
步骤 10
放入水,大火煮沸
步骤 11
把多宝鱼放入锅内
步骤 12
大红浙醋一勺(或者米醋都可以)
步骤 13
我喜欢用的淡盐酱油一勺
步骤 14
高度白酒一勺
步骤 15
小粒碎冰糖一小把
步骤 16
家里没有鲜柠檬只有柠檬干,放入一片,盖上锅盖,煮至10-15分钟,根据自己鱼的大小而定
步骤 17
把鱼取出来放到盘子里,放入剩下的葱花,然后沟入芡汁,熬制汤汁粘稠放,再放入一点红醋提鲜,放入明油增亮,最后关火把汤汁均匀的浇在鱼上
3. 活多宝鱼怎么存活?
1、将多宝鱼清洗干净,在身上抹一些盐和料
酒。
2、再将活的多宝鱼直接放入冰箱冷冻室,待食时取出解冻,鱼质似活鱼般新鲜,冷冻可保存3个月左右。
如何选购多宝鱼:
1、观察鱼眼:观察鱼眼睛的目的就是为了判断多宝鱼是不是新鲜的,新鲜的多宝鱼鱼眼凸出,而且非常饱满,眼角透亮。而不新鲜的多宝鱼眼角会有淤血,而且眼珠会凹陷,看起来也非常浑浊,不透亮,这样的多宝鱼不建议选购。
2、观察鱼肉:优质的多宝鱼,鱼肉坚实而且富有弹性,手指用力掐多宝鱼使其变形,随后鱼肉会立马恢复,如果是不新鲜的多宝鱼,就会恢复的比较慢。
3、观察形状:质量好的多宝鱼形状完整,不会有缺陷,鱼鳍有一定的硬度,而劣质的多宝鱼大多都有残缺,且鱼鳍瘫软无力。
4. 多宝鱼和龙利鱼的区别?
龙俐鱼和多宝鱼都是属于比目鱼,2个鱼眼都长在一侧鱼是常见的食材,很多人都喜欢吃鱼。但事实上很多人喜欢吃鱼又怕吃鱼,原因就是吃鱼太麻烦,要把刺挑干净,要不就会鱼刺卡喉,因此很多人选择不吃鱼,或者尽量少吃鱼。但鱼肉是营养丰富的食材,低脂美味,经常食用对身体有很大好处。若是我们怕鱼刺的话,可以选择刺少的鱼类,比如龙利鱼。
5. 鲈鱼和多宝鱼哪个好?
鲈鱼和多宝鱼都具有丰富的营养价值,但它们的营养成分略有不同。具体来说:
多宝鱼富含Ω-3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等,Ω-3脂肪酸是人类不能自身合成但是健康必需的脂肪酸,能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白(HDL)含量增加,有助于降低血脂、缓解大动脉和其他血管的压力,有效降低心脏发病率。
鲈鱼含铜元素和蛋白质,而多宝鱼含胶质和Ω-3脂肪酸。铜是人体必需微量矿物质之一,在酶系统中起辅酶作用,有助于人体正常发育、免疫系统的正常功能和物质代谢。
综上所述,鲈鱼和多宝鱼都具有丰富的营养价值,具体选择哪个要根据个人需求和口味来决定。如果需要补充Ω-3脂肪酸,可以选择多宝鱼;如果需要补充铜元素和蛋白质,可以选择鲈鱼。在食用时,可以根据个人喜好搭配蔬菜、水果等,以补充不同营养物质。
6. 多宝鱼孕妇能吃吗?
孕妇是能吃多宝鱼的,除了要注意鱼的新鲜度,以及制作过程保证清洁卫生即可,其他没有什么禁忌,多宝鱼含有多种营养成分,富含Ω~3脂肪酸、维生素A和C、蛋白质、钙和铁等,可以为孕妇和胎儿提供较多的营养。孕妇吃多宝鱼可以帮助改善皮肤状况,使皮肤变得更加光滑有弹性,因为孕妇在怀孕期间,皮肤很容易会变差,而多宝鱼中的胶质成分非常丰富,所以可以改善肤质。
孕妇吃多宝鱼还能起到增强体质的作用,为人体补充较多的营养元素,使抵抗力得到提高。还可以降低胆固醇,以及降血脂和降血压,从而缓解大动脉的压力以及血管压力,使孕妇和胎儿更加健康。
7. 多宝鱼的正宗做法?
原料:多宝鱼一条(1斤半左右)、葱1根、姜1块、盐1茶匙(5克)、料酒1汤匙(15ml)、蒸鱼豉油10克、油、红椒丝适量。
步骤1
在市场购买鲜活的多宝鱼以后(重量最好在1斤半左右),请小贩代为收拾,去除内脏和鱼鳃。回家后反复用清水冲洗加工后的鱼,直至彻底干净,不留血水,并把姜一半切丝,一半切片,葱白切成小段,葱绿切丝或切沫。
步骤2
用刀在鱼身上斜切3个花刀,这是为了让鱼肉更快熟和入味。用盐和料酒将鱼身及鱼腹内抹遍,腌制10分钟。
步骤3
蒸锅中放入适量水烧开,将适量姜片、葱段放在鱼身上,将鱼放入蒸锅。
步骤4
大火蒸7-8分钟,辨别鱼是否蒸熟,可以用筷子从鱼身上刺过,如果筷子不费劲地穿过鱼身,证明火候刚刚好。
步骤5
蒸鱼期间将大葱或香葱切细丝,越细越好,切好的葱丝放入凉水中浸泡片刻,洗去粘液,浸泡冲洗后的葱丝会自然卷翘。
步骤6
鱼蒸好以后,扔去姜葱,倒掉蒸鱼时渗出的水。将切好的葱丝和红椒丝均匀摆在鱼身上。
步骤7
炒锅烧热2汤匙的油,8成热(油冒烟)时关火,将油刺在葱丝上。
步骤8
趁烧油的锅还有余温,将蒸鱼豉油倒入,再加入少量的水。
步骤9
最后,将烧热的豉油水顺着蒸鱼鱼盘的边缘倒进去,用适量的香菜围边即可。